La primavera trae días más largos, sol radiante y un aire fresco que invita a disfrutar más del exterior. Pero también es una oportunidad perfecta para incorporar hábitos saludables que mejoren la calidad de vida de las personas mayores. Desde Brazos Abiertos, sabemos que cada estación tiene sus particularidades, y acompañar con atención y cuidado hace toda la diferencia.
Cuidar la piel bajo el sol ☀️
Con los primeros días de calor, la piel necesita más atención. En los adultos mayores, la piel suele ser más frágil, por lo que el uso de protector solar, ropa liviana pero cubritiva y sombreros es clave para prevenir daños. Recordá también hidratar la piel con cremas específicas, ya que la exposición al aire seco puede resecarla.
Alimentación fresca y balanceada 🥗
La primavera nos regala frutas y verduras de estación llenas de color y nutrientes. Es un gran momento para fomentar comidas livianas, frescas y variadas que favorezcan la digestión y aporten energía.
Alergias primaverales 🤧
El polen y otros factores ambientales pueden intensificar las alergias en esta época. Es importante mantener los ambientes ventilados pero limpios, y estar atentos a síntomas como estornudos, irritación ocular o dificultad respiratoria. La atención profesional permite detectar y tratar rápidamente cualquier malestar.
Actividad física y paseos 🌿
El clima más cálido invita a salir a caminar, tomar aire y disfrutar de la naturaleza. Paseos suaves y adaptados fortalecen no solo el cuerpo, sino también el ánimo y la motivación. En Brazos Abiertos, fomentamos actividades que refuercen la independencia y estimulen momentos de felicidad compartida.
🌸 La primavera es una invitación a cuidar mejor, a acompañar con pequeños gestos que generan grandes cambios en el bienestar diario. En Brazos Abiertos estamos convencidos de que cada estación es una oportunidad para crecer en hábitos saludables y fortalecer los vínculos de confianza con nuestros pacientes y sus familias.
